Ich bin Katharina Thorn, Trainerin für angewandte Selbstfürsorge
Eine bewusste Selbstführung ist für mich die Basis für nachhaltige Selbstfürsorge. Sie schafft die Grundlage für langfristige Leistungsfähigkeit, innere Stabilität und Lebensfreude. Was passiert, wenn diese Basis fehlt, habe ich selbst erlebt. Deshalb arbeite ich präventiv und trainiere Menschen darin, sich im Alltag wirksam zu führen.
Mein Weg
Ich bin in einer Unternehmerfamilie in Norddeutschland aufgewachsen. Früh habe ich gelernt, Verantwortung zu übernehmen und Leistung zu erbringen. Meine berufliche Laufbahn führte mich in die Finanzwelt – geprägt von Tempo, Anspruch und dem inneren Antrieb, immer noch mehr zu leisten.
" Leistung war selbstverständlich. Funktionieren ebenso. "
" Ich weiß, wie es ist, wenn Leistung nicht mehr geht – und der Körper "Stopp" sagt. "
Seit der Hälfte meines Lebens lebe ich mit Multipler Sklerose. Die Diagnose erhielt ich 2014 eher zufällig. Statt innezuhalten, funktionierte ich weiter – bis mein Körper später die Notbremse zog. Ein gesundheitlicher Zusammenbruch wurde zum Wendepunkt. Nicht als Ausstieg aus Leistung, sondern als Neuausrichtung meines Verständnisses davon.
Meine Haltung
Aus dieser Erfahrung heraus ist meine heutige Arbeit entstanden. Ich habe ein praxisorientiertes Trainingskonzept entwickelt, das Selbstfürsorge nicht theoretisch erklärt, sondern im Alltag wirksam macht – dort, wo Leistung gefordert ist.
Meine Arbeit verbindet Leistung, Bewusstsein und Selbstführung nicht aus Konzepten heraus, sondern aus eigener Erfahrung.
" Dauerhaft stark ist nicht, wer am meisten aushält, sondern wer sich rechtzeitig steuert. "
Mein Weg heute
Heute lebe ich im Burgenland in Österreich. Ich bin meiner inneren Intuition gefolgt und dem, was mir langfristig gut tut – nicht als Abkehr von Leistung, sondern als neue Art, sie zu leben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Veränderung beginnt im Kopf. Sie braucht Bewusstsein, Klarheit und die Bereitschaft, sich selbst ernst zu nehmen. Heute bin ich leistungsfähiger, stabiler und lebensfreudiger als je zuvor – nicht trotz Selbstfürsorge, sondern durch sie.
Engagement & Einordnung
Zusätzlich habe ich die MS-Miteinander Stark-Community initiiert – eine moderne Plattform für Austausch, Aufklärung und mehr Sichtbarkeit im Umgang mit chronischen Erkrankungen.
Als Kolumnistin schreibe ich regelmäßig über angewandte Selbstfürsorge in der "Neue Horizonte" der Österreichischen MS-Gesellschaft. Dieses Engagement prägt meine Haltung und fließt in meine Arbeit ein.